Farro and Sausage Stuffed Roasted Acorn Squash
Labu acorn isi sosis gurih sederhana ini mudah dibuat dan diisi dengan cita rasa Musim Gugur yang nikmat. Isiannya terbuat dari farro, sosis ayam, jamur, seledri, bawang bombay, dan sage – Anda pasti menyukainya!
Foto: Skinnytaste
Ingredients
- 3 acorn squash (potong dua, buang biji dan seratnya)
- olive oil spray (I used my mister)
- garam dan merica segar secukupnya
- 1/2 cup farro mutiara mentah (bilas dan tiriskan)
- 1 1/2 cups kaldu ayam yang dikurangi sodiumnya
- 2 menghubungkan sosis ayam Italia manis mentah
- 1/2 tbsp olive oil
- 1/2 large white onion (chopped)
- 2 celery stalks (chopped)
- 4 oz irisan jamur segar
- 2 sage leaves (chopped)
- peterseli (untuk hiasan)
Steps
-
Preheat oven to 350°F.
-
Basahi bagian potongan labu dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan merica. Tempatkan di loyang dan tambahkan 1/4 gelas air ke dasar loyang.
-
Tutup dan panggang 50 menit. Buka tutupnya dan panggang lagi selama 10 menit. Keluarkan dari oven dan biarkan dingin sebelum disajikan.
-
Sementara itu, masak farro dalam kaldu ayam sesuai petunjuk kemasan.
-
Saat farro sedang dimasak, masak sosis ayam dalam wajan besar dengan api sedang, potong daging menjadi potongan-potongan kecil sambil dimasak hingga sosis matang dan berwarna kecokelatan. Sisihkan di atas piring.
-
Tambahkan minyak zaitun ke dalam wajan dan tambahkan bawang bombay, tumis 1 menit, tambahkan seledri, garam dan merica sesuai selera; masak sampai seledri lunak, sekitar 8 hingga 10 menit.
-
Tambahkan jamur dan sage ke dalam wajan, lebih banyak garam dan merica jika perlu dan masak sambil diaduk selama 5 menit, lalu masak dalam keadaan tertutup selama 2 menit, atau sampai jamur mengeluarkan sarinya dan matang. Kembalikan sosis yang sudah dingin dan farro yang sudah matang ke dalam panci tumis dan aduk rata.
-
Bagi isian farro secara merata di antara acorn squash panggang, hiasi dengan peterseli dan sajikan.
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
📋 Price Breakdown (25% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| acorn squash | 3 | - | - |
| olive oil spray | - | - | - |
| garam dan merica segar secukupnya | - | - | - |
| farro mutiara mentah | 0.5 cup | - | - |
| kaldu ayam yang dikurangi sodiumnya | 0.5 cups | Rp 35.000/kg | Rp 1.750 |
| menghubungkan sosis ayam Italia manis mentah | 2 | Rp 50.000/kg | Rp 10.000 |
| olive oil | 0.5 tbsp | - | - |
| white onion | 0.5 large | - | - |
| celery stalks | 2 | - | - |
| irisan jamur segar | 4 oz | Rp 20.000/200g | Rp 40.000 |
| sage leaves | 2 | - | - |
| peterseli | - | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region


















Loading comments...