Smoky Parmesan Roasted Cauliflower

Kembang Kol Panggang Parmesan Berasap adalah lauk atau camilan yang mudah, berasap, dan gurih untuk dicelupkan ke dalam saus favorit Anda.

⏱️ 60 min 🔪 Prep: 15 min 🔥 Cook: 45 min 📊 Medium 👁️ 3 views
👨‍🍳 Start Cooking
Kembang Kol Panggang Parmesan Berasap Foto: Budget Bytes

Ingredients

4 servings
  • 1 Tbsp smoked paprika ($0.30)
  • 1/2 tsp dried oregano ($0.05)
  • 1/4 tsp garlic powder ($0.02)
  • 1/4 tsp salt ($0.02)
  • Freshly cracked pepper ($0.05)
  • 1/4 cup grated Parmesan ($0.36)
  • 1 1/2 Tbsp olive oil ($0.12)
  • 1 head cauliflower ($2.49)

Steps

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Siapkan loyang dengan melapisinya dengan kertas timah dan semprotkan sedikit dengan semprotan anti lengket.

  2. Dalam mangkuk kecil, campurkan paprika asap, oregano, bubuk bawang putih, garam, lada segar (10-15 engkol gilingan merica), dan parutan Parmesan.

  3. Buang daun kembang kol, lalu potong kecil-kecil. Tempatkan kuntum dalam mangkuk besar dan gerimis dengan minyak zaitun. Aduk kuntum hingga terlumuri minyak secara merata. Tambahkan sekitar 3/4 campuran bumbu parmesan ke dalam mangkuk dan aduk kuntum hingga terlapisi kembali.

  4. Sebarkan kuntum di atas permukaan loyang, pastikan semuanya berada dalam satu lapisan. Tambahkan sisa parmesan dan bumbu di dasar mangkuk ke atas kuntum, lalu taburkan sisa campuran bumbu parmesan yang belum terpakai di atasnya.

  5. Panggang kembang kol dalam oven yang sudah dipanaskan sepenuhnya selama 40-45 menit, atau sampai pinggirannya berwarna kecoklatan dan kembang kol empuk. Parmesan akan sedikit meleleh dan menjadi renyah. Sajikan panas keluar dari oven.

Nutrition Facts (per serving)

Macronutrients

Calories1075% DV

*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet

💰 Cost Estimate

Total Ingredients Rp 700
Per Serving Rp 175/serving
🏠 Save ~Rp 1.400 compared to buying!
📋 Price Breakdown (25% ingredients detected)
IngredientAmountUnit PriceSubtotal
smoked paprika 1 tbsp Rp 40.000/kg Rp 600
dried oregano 0.5 tsp - -
garlic powder 0.25 tsp Rp 8.000/100g Rp 100
salt 0.25 tsp - -
Freshly cracked pepper - - -
grated Parmesan 0.25 cup - -
olive oil 0.5 tbsp - -
cauliflower 1 head - -

*Estimated market prices, may vary by region

Source: Budget Bytes

🤖 AI Kitchen Assistant

Ask anything about this recipe, or use the AI features below.

💬 Comments

Loading comments...

💡 Questions will be automatically answered by AI

Similar Recipes

People Also Search

Similar Ingredients