Roasted Strawberry Protein Smoothie

Name: Smoothie Protein Stroberi Panggang
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 -1/2 cups fresh strawberries (quartered); 1/2 tablespoon raw sugar; 1/3 cup reduced fat cottage cheese; 1/2 cup fat free milk; 1 cup es yang dihancurkan; 1 tsp chia seeds; 6 to 8 drops liquid stevia (optional)

Stroberi panggang dalam smoothie berprotein ini menghadirkan rasa alaminya yang luar biasa, dibuat dengan keju cottage yang lembut dan tambahan biji chia – cara yang bagus untuk memulai hari!

⏱️ 15 min 🔪 Prep: 3 min 🔥 Cook: 12 min 📊 Easy 👁️ 14 views

👨‍🍳 Start Cooking

Foto: Skinnytaste

Ingredients

1 servings

1 -1/2 cups fresh strawberries (quartered)
1/2 tablespoon raw sugar
1/3 cup reduced fat cottage cheese
1/2 cup fat free milk
1 cup es yang dihancurkan
1 tsp chia seeds
6 to 8 drops liquid stevia (optional)

Steps

Preheat oven to 425°F.
Dalam mangkuk berukuran sedang, campurkan stroberi dan gula.
Tuang stroberi di atas loyang yang dialasi kertas roti.
Masukkan ke dalam oven dan panggang selama 12 hingga 15 menit sampai stroberi mulai mengeluarkan sarinya tetapi masih keras.
Tuangkan stroberi panggang dan jusnya dengan hati-hati ke dalam blender bersama dengan keju cottage, susu, es, dan chia, lalu haluskan hingga halus.
Enjoy!