Protein Waffles
Bersiaplah untuk menikmati wafel lezat dan sehat yang akan membuat Anda takjub! Wafel protein ini benar-benar nikmat, dan Anda dapat menyiapkannya dalam waktu kurang dari 10 menit!
Foto: The Recipe Critic
Ingredients
2 servings
- 1 whole telur
- 3 egg whites
- 1 cup oat gulung
- 1 cup keju lembut
- 2 tsp ekstrak vanila
Steps
-
Preheat waffle maker according to manufacturer's instructions.
-
Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
-
Semprotkan sedikit waffle iron dengan semprotan masak anti lengket.
-
Tambahkan adonan ke dalam waffle iron yang sudah dipanaskan sebelumnya, dan masak hingga waffle garing sesuai keinginan Anda.
-
Sajikan dengan beri segar dan sirup maple murni!
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
Calories29215% DV
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
Total Ingredients
Rp 38.003
Per Serving
Rp 19.002/serving
🏠 Save ~Rp 76.006 compared to buying!
📋 Price Breakdown (60% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| telur | 1 whole | Rp 28.000/kg | Rp 2.800 |
| egg whites | 3 | - | - |
| oat gulung | 1 cup | - | - |
| keju lembut | 1 cup | Rp 25.000/170g | Rp 34.853 |
| ekstrak vanila | 2 tsp | Rp 35.000/kg | Rp 350 |
*Estimated market prices, may vary by region
Source: The Recipe Critic
Loading comments...