Perfect Baked Japanese Sweet Potatoes
Lihatlah resep cepat dan sederhana kami untuk ubi Jepang panggang yang sempurna, cocok untuk camilan atau persiapan makanan sehat yang memberi energi dan bergizi.
Foto: The Woks of Life
Ingredients
1 servings
- 1 Japanese sweet potato ((scrubbed))
Steps
-
Panaskan oven hingga 425 derajat F/220 derajat C. Dengan menggunakan garpu, buat lubang pada ubi untuk membuat lubang uap. Hanya diperlukan beberapa buah per sisinya, karena Anda tidak ingin terlalu banyak kelembapan yang keluar, yang sebenarnya dapat memperlambat waktu memasak.
-
Panggang selama 45-50 menit.
-
Jika sudah empuk seperti garpu, keluarkan dari oven dan sajikan. Anda juga bisa membiarkannya dingin, menyimpannya dalam wadah kedap udara, dan mengemilnya sepanjang minggu.
Nutrition Facts (per serving)
176
kkal
Protein
4g
(9%)
Carbs
40g
(89%)
Fat
1g
(2%)
Macronutrients
Calories1769% DV
Protein4g8% DV
Carbs40g13% DV
Fat1g2% DV
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
Source: The Woks of Life
Loading comments...