Peanut Butter Smoothie Bowl
Mangkuk Smoothie Selai Kacang adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan protein Anda untuk hari itu! Rasanya seperti Anda sedang makan es krim yang lezat, hanya saja itu jauh lebih enak untuk Anda!
Foto: The Recipe Critic
Ingredients
2 servings
- 3 large pisang beku
- ⅓ cup selai kacang
- 1 tablespoon Sayang
- ¼ cup Yoghurt Yunani
- ½ -1 cup milk
- granola coklat
- irisan pisang
- chia seeds
- selai kacang
- Sayang
- irisan almond
- serpihan kelapa
Steps
-
Dalam blender berkekuatan tinggi, tambahkan 3 buah pisang beku berukuran besar, ⅓ cangkir selai kacang, 1 sendok makan madu, ¼ cangkir yogurt Yunani, dan ½-1 cangkir susu. Blender hingga halus, tambahkan lebih banyak susu sesuai kebutuhan.
-
Tuang smoothie ke dalam dua mangkuk dan taburi dengan topping yang diinginkan. Kami menyukai granola coklat, biji chia, selai kacang, madu, irisan almond, dan serpihan kelapa!
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
Calories55928% DV
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
Total Ingredients
Rp 5.447
Per Serving
Rp 2.724/serving
🏠 Save ~Rp 10.894 compared to buying!
📋 Price Breakdown (17% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| pisang beku | 3 large | Rp 15.000/sisir | Rp 4.500 |
| selai kacang | 0.333 cup | Rp 12.000/kg | Rp 947 |
| Sayang | 1 tablespoon | - | - |
| Yoghurt Yunani | 0.25 cup | - | - |
| -1 cup milk | 0.5 | - | - |
| granola coklat | - | - | - |
| irisan pisang | - | - | - |
| chia seeds | - | - | - |
| selai kacang | - | - | - |
| Sayang | - | - | - |
| irisan almond | - | - | - |
| serpihan kelapa | - | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region
Source: The Recipe Critic
Loading comments...