Mexican Cauliflower "Rice"

Hidangan "Nasi" Kembang Kol yang terinspirasi dari Meksiko ini menggunakan kembang kol yang dicincang halus, yang menjadikannya pengganti nasi yang rendah karbohidrat dan bebas biji-bijian.

⏱️ 10 min 🔪 Prep: 5 min 🔥 Cook: 5 min 📊 Easy 👁️ 12 views
👨‍🍳 Start Cooking
Mexican Cauliflower "Rice"Foto: Skinnytaste

Ingredients

4 servings
  • 4 cups kembang kol hancur (jual ini di singgah dan belanja sekarang)
  • 1 teaspoon olive oil
  • 1/2 medium onion (finely diced)
  • 2 medium plum tomatoes (small dice)
  • 1 jalapeno (biji dan selaput dibuang, cincang)
  • 2 g arlic cloves (minced)
  • 2 tablespoons pasta tomat
  • ½ teaspoon jinten
  • ¼ teaspoon paprika asap
  • ¼ teaspoon cabe rawit
  • 1 teaspoon garam halal
  • Freshly ground black pepper (to taste)
  • daun ketumbar cincang

Steps

  1. Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang-besar.  Saat panas, tambahkan bawang bombay, tomat, dan jalapeno, lalu tumis hingga empuk, sekitar 2-3 menit.  Tambahkan bawang putih dan kembang kol, tumis hingga kembang kol empuk, 2 menit.

  2. Tambahkan pasta tomat, jinten, paprika, cabai rawit, garam dan merica.  Aduk hingga sayuran terlapisi secara merata dan masak selama 1 menit atau hingga matang seluruhnya. Tambahkan daun ketumbar cincang dan sajikan.

Nutrition Facts

Macronutrients

Calories58
Source: Skinnytaste

⭐ Rate this Recipe

💬 Comments

Loading comments...

Similar Recipes