Vegetable Enchilada Casserole

Perpaduan warna-warni sayuran, saus enchilada buatan sendiri, tortilla jagung, dan keju menjadikan Casserole Enchilada Sayuran ini sebagai makanan yang paling menenangkan.

⏱️ 70 min πŸ”ͺ Prep: 15 min πŸ”₯ Cook: 55 min πŸ“Š Medium πŸ‘οΈ 2 views
πŸ‘¨β€πŸ³ Start Cooking
Casserole Enchilada Sayuran Foto: Budget Bytes

Ingredients

6 servings
  • 12 small corn tortillas ($0.64)
  • 1.5 cups shredded "taco blend" cheese ($0.94)
  • 1 zucchini (about 3/4 lb.) ($0.95)
  • 1 15 oz . can black beans, drained* ($0.55)
  • 1 cup frozen corn kernels ($0.63)
  • 1 4 oz . can diced green chiles ($0.87)
  • 1/2 bunch (3-4 each) green onions ($0.38)
  • 1/4 bunch fresh cilantro (optional) ($0.22)
  • 1/4 tsp salt ($0.02)
  • 2 Tbsp cooking oil ($0.08)
  • 2 Tbsp chili powder ($0.30)
  • 2 Tbsp all-purpose flour ($0.02)
  • 2 cups water ($0.00)
  • 3 oz . tomato paste ($0.33)
  • 1/2 tsp ground cumin ($0.05)
  • 1/2 tsp garlic powder ($0.05)
  • 1/4 tsp cayenne pepper ($0.02)
  • 3/4 tsp salt ($0.03)

Steps

  1. Potong zucchini menjadi kubus kecil. Bilas dan tiriskan kacang hitam. Iris daun bawang (bagian hijau dan putih). Tarik daun ketumbar dari batangnya dan potong kasar. Campurkan zucchini, kacang hitam, biji jagung beku, daun bawang, daun ketumbar, dan cabai hijau potong dadu dalam mangkuk. Tambahkan 1/4 sdt garam lalu aduk hingga tercampur rata.

  2. Untuk membuat saus enchilada, campurkan minyak, bubuk cabai, dan tepung ke dalam panci saus kecil. Kocok semuanya dengan api sedang dan biarkan hingga mulai menggelembung. Biarkan campuran menggelembung sambil diaduk selama kurang lebih satu menit. Tambahkan air, pasta tomat, jinten, bawang putih, cabai rawit, dan garam. Kocok hingga rata. Panaskan saus hingga kental dan berbuih (sekitar 3-5 menit).

  3. Panaskan oven hingga 350 derajat. Siapkan piring casserole berukuran 9x9 dengan melapisinya sedikit dengan semprotan anti lengket. Oleskan 1/2 cangkir saus di dasar piring. Susun 1/3 tortilla di atas saus, diikuti dengan 1/3 campuran sayuran. Taburkan 1/2 cangkir saus di atas sayuran, lalu taburi dengan 1/2 cangkir keju. Ulangi lapisan ini dua kali lagi, atau hingga campuran sayuran, saus, dan keju habis.

  4. Panggang casserole selama 40-45 menit, atau sampai pinggirannya bergelembung dan keju di atasnya mulai berwarna coklat. Iris menjadi enam bagian dan taburi dengan tambahan daun bawang dan daun ketumbar, jika diinginkan.

Nutrition Facts (per serving)

Macronutrients

Calories37519% DV

*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet

πŸ’° Cost Estimate

Total Ingredients Rp 8.775
Per Serving Rp 1.463/serving
🏠 Save ~Rp 17.550 compared to buying!
πŸ“‹ Price Breakdown (33% ingredients detected)
IngredientAmountUnit PriceSubtotal
corn tortillas 12 small - -
shredded "taco blend" cheese 1.5 cups - -
zucchini 1 - -
. can black beans 1 oz Rp 12.000/kg Rp 1.200
frozen corn kernels 1 cup - -
. can diced green chiles 1 oz Rp 12.000/kg Rp 1.200
0.5 bunch - -
fresh cilantro 0.25 bunch - -
salt 0.25 tsp - -
cooking oil 2 tbsp - -
chili powder 2 tbsp Rp 8.000/100g Rp 2.400
all-purpose flour 2 tbsp - -
water 2 cups - -
. tomato paste 3 oz Rp 12.000/kg Rp 3.600
ground cumin 0.5 tsp Rp 70.000/kg Rp 175
garlic powder 0.5 tsp Rp 8.000/100g Rp 200
cayenne pepper 0.25 tsp - -
salt 0.75 tsp - -

*Estimated market prices, may vary by region

Source: Budget Bytes

πŸ€– AI Kitchen Assistant

Ask anything about this recipe, or use the AI features below.

πŸ’¬ Comments

Loading comments...

πŸ’‘ Questions will be automatically answered by AI

Similar Recipes

People Also Search

Similar Ingredients