Tuscan Vegetable Chicken Stew

Rebusan Ayam Sayur Tuscan - begitu menenangkan dan penuh dengan sayuran lezat, kacang putih, dan ayam.

⏱️ 55 min 🔪 Prep: 10 min 🔥 Cook: 45 min 📊 Medium 👁️ 21 views
👨‍🍳 Start Cooking
Rebusan Ayam Sayur TuscanFoto: The Recipe Critic

Ingredients

6 servings
  • 1 tablespoon olive oil
  • 3 tablespoons mentega
  • 1/2 medium onion, (diced)
  • 2 cloves garlic, (minced)
  • 2 cups carrots, (chopped)
  • 2 cups celery, (chopped )
  • 1 large zucchini, (chopped)
  • 1 sweet red bell pepper, (chopped)
  • 1/4 cup tepung
  • 4 cups kaldu ayam
  • 1 tablespoon bumbu Italia
  • ½ teaspoon crushed red pepper flakes, (optional)
  • 1 19 oz . kaleng kacang cannellini, tiriskan dan bilas
  • 1 28 oz . can diced tomatoes, undrained
  • 1 cup dada ayam matang, (cincang)
  • 1 cup fresh spinach leaves, (chopped)
  • 2 tablespoons cuka sari apel
  • garam dan merica secukupnya
  • peterseli segar, (untuk hiasan)
  • Keju parmesan, (untuk hiasan)

Steps

  1. Dalam panci besar dengan api sedang-besar, tambahkan mentega dan minyak zaitun. Tambahkan bawang bombay, bawang putih, wortel, dan seledri, lalu tumis sekitar 4-5 menit hingga sayuran empuk.

  2. Masukkan zucchini dan cabai merah, lalu masak selama 2 menit sampai agak lunak.

  3. Taburkan tepung untuk membuat roux dan masak selama 1 menit. Kaldu ayam sedikit demi sedikit sambil terus diaduk hingga mulai mengental dan menyatu.

  4. Masukkan bumbu Italia, serpihan cabai merah, kacang-kacangan, dan tomat kalengan.

  5. Didihkan, aduk terus. Tambahkan ayam dan kecilkan api menjadi rendah dan biarkan mendidih selama 25-30 menit.

  6. Masukkan bayam dan cuka sari apel. Masak selama 3-4 menit lagi atau sampai semuanya hangat.

  7. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Sajikan panas dengan peterseli segar dan keju parmesan, jika diinginkan.

Nutrition Facts

Macronutrients

Calories181

⭐ Rate this Recipe

💬 Comments

Loading comments...

Similar Recipes