Tomato Mozzarella Egg White Omelet
Sarapan cepat dan mudah yang dibuat dengan tomat, putih telur, mozzarella, dan keju parmesan. Banyak rasa, rendah karbohidrat dan hanya membutuhkan beberapa menit untuk membuatnya.
Foto: Skinnytaste
Ingredients
1 servings
- 1/2 tsp olive oil
- 1/4 cup irisan tomat anggur
- garam dan merica (secukupnya)
- 1/3 cup egg whites
- 1/4 cup shredded part skim mozzarella
- 1 tsp keju Parmesan parut
- herba cincang segar untuk hiasan (kemangi, daun bawang, atau peterseli)
Steps
-
Heat a small non-stick skillet over medium heat.
-
Jika sudah panas, masukkan minyak dan tomat, bumbui dengan garam dan merica.
-
Cook about 1 minute, then add egg whites.
-
Taburi atasnya dengan mozzarella parut dan parmesan.
-
Tutupi dan kecilkan api menjadi rendah.
-
Masak hingga telur benar-benar matang.
-
Taburi dengan herba segar jika diinginkan.
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
Calories1578% DV
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
Total Ingredients
Rp 1.446
Per Serving
Rp 1.446/serving
🏠 Save ~Rp 2.892 compared to buying!
📋 Price Breakdown (29% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| olive oil | 0.5 tsp | - | - |
| irisan tomat anggur | 0.25 cup | Rp 12.000/kg | Rp 711 |
| garam dan merica | - | - | - |
| egg whites | 0.3333333333333333 cup | - | - |
| shredded part skim mozzarella | 0.25 cup | - | - |
| keju Parmesan parut | 1 tsp | Rp 25.000/170g | Rp 735 |
| herba cincang segar untuk hiasan | - | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region
Source: Skinnytaste
Loading comments...