Spinach and Feta Turkey Meatballs

Bakso Bayam dan Kalkun Feta adalah cara mudah untuk menambahkan rasa dan protein pada makanan Anda menggunakan kalkun giling yang murah. Sempurna untuk persiapan makan! 

⏱️ 30 min 🔪 Prep: 10 min 🔥 Cook: 20 min 📊 Medium 👁️ 2 views
👨‍🍳 Start Cooking
Bakso Bayam dan Kalkun Feta Foto: Budget Bytes

Ingredients

4 servings
  • 4 oz . fresh spinach ($1.67)
  • 2 Tbsp olive oil, divided ($0.32)
  • 1 lb . lean ground turkey (93% lean) ($4.49)
  • 1/2 cup breadcrumbs ($0.24)
  • 1/4 tsp garlic powder ($0.02)
  • Freshly cracked pepper ($0.02)
  • 1/4 tsp salt ($0.02)
  • 1 large egg ($0.22)
  • 2 oz . feta, crumbled ($0.83)

Steps

  1. Potong kasar bayam. Panaskan wajan besar dengan api sedang, lalu tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun. Tambahkan bayam cincang dan sedikit garam. Tumis bayam hingga layu sepenuhnya, lalu angkat.

  2. Saat bayam ditumis, aduk remah roti, bubuk bawang putih, lada segar (5 atau 6 engkol gilingan merica), dan garam dalam mangkuk besar. Kocok telur sedikit, lalu tambahkan telur, kalkun giling, tumis bayam, dan feta yang sudah dihancurkan ke dalam mangkuk berisi remah roti. Gunakan tangan Anda untuk mencampurkan bahan-bahan tersebut hingga tercampur rata.

  3. Bentuk campuran daging menjadi bola-bola, masing-masing sekitar satu sendok makan. Anda harus mendapatkan sekitar 24 bakso.

  4. Bersihkan wajan yang digunakan untuk bayam, tambahkan satu sendok makan minyak lagi, dan panaskan wajan sekali lagi dengan api sedang. Setelah panas, masukkan minyak ke dalam wajan untuk memastikan permukaannya terlapisi, lalu masukkan separuh bakso. Masak bakso selama sekitar satu hingga satu setengah menit di setiap sisinya, atau sampai bakso berwarna kecoklatan dan matang (total sekitar 6-8 menit). Pindahkan bakso yang sudah matang ke dalam mangkuk bersih dan ulangi dengan batch kedua.

  5. Sajikan bakso matang Anda dengan saus favorit Anda, di atas pasta, nasi, atau sayuran panggang.

Nutrition Facts (per serving)

Macronutrients

Calories40220% DV

*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet

💰 Cost Estimate

Total Ingredients Rp 100
Per Serving Rp 25/serving
🏠 Save ~Rp 200 compared to buying!
📋 Price Breakdown (11% ingredients detected)
IngredientAmountUnit PriceSubtotal
. fresh spinach 4 oz - -
olive oil 2 tbsp - -
. lean ground turkey 1 lb - -
breadcrumbs 0.5 cup - -
garlic powder 0.25 tsp Rp 8.000/100g Rp 100
Freshly cracked pepper - - -
salt 0.25 tsp - -
egg 1 large - -
. feta 2 oz - -

*Estimated market prices, may vary by region

Source: Budget Bytes

🤖 AI Kitchen Assistant

Ask anything about this recipe, or use the AI features below.

💬 Comments

Loading comments...

💡 Questions will be automatically answered by AI

Similar Recipes

People Also Search

Similar Ingredients