Slow Cooker Black Bean Soup

Dikemas dengan sayuran, perasa, protein, dan serat, Sup Kacang Hitam Slow Cooker yang sangat beraroma dan rendah kalori ini adalah pemenangnya!

⏱️ 375 min 🔪 Prep: 15 min 🔥 Cook: 360 min 📊 Hard 👁️ 16 views
👨‍🍳 Start Cooking
Sup Kacang Hitam Pemasak LambatFoto: Budget Bytes

Ingredients

6 servings
  • 2 cloves garlic ($0.16)
  • 1 yellow onion ($0.41)
  • 2 ribs celery ($0.33)
  • 2 carrots ($0.28)
  • 1 lb . black beans (uncooked) ($1.75)
  • 1 cup salsa ($0.85)
  • 1 Tbsp chili powder* ($0.30)
  • 1/2 Tbsp ground cumin ($0.15)
  • 1 tsp dried oregano ($0.05)
  • 4 cups vegetable broth ($0.53)
  • 2 cups water ($0.00)

Steps

  1. Cincang bawang putih, potong dadu bawang bombay dan seledri, lalu parut wortel di parutan keju berlubang besar. Bilas kacang hitam dalam saringan dengan air dingin mengalir dan buang batu atau kotorannya.

  2. Campurkan bawang putih, bawang bombay, seledri, wortel, kacang hitam, salsa, bubuk cabai, jinten, oregano, kaldu sayuran, dan air dalam slow cooker berukuran 5-7 liter. Aduk rata.

  3. Tutup slow cooker dan masak dengan suhu tinggi selama 6-8 jam (Anda ingin kacangnya menjadi SANGAT lembut). Setelah kacang sangat lembut, gunakan blender imersi** untuk memblender sup hingga kental dan lembut (biarkan sebagian kacang utuh jika diinginkan). Cicipi kuahnya dan tambahkan garam jika perlu (tergantung merk kaldu sayur yang digunakan).

Nutrition Facts

Macronutrients

Calories293
Source: Budget Bytes

⭐ Rate this Recipe

💬 Comments

Loading comments...

Similar Recipes