Sheet Pan Chicken Sausage Dinner
Katakan ya untuk Makan Malam Sosis Ayam Sheet Pan yang mudah, tanpa repot, dan penuh sayuran ini. Sempurna untuk malam hari yang sibuk!
Foto: Budget Bytes
Ingredients
- 4 tautan sosis ayam matang (sekitar 12 ons) ($4,99)
- 1 red bell pepper ($1.50)
- 1 small red onion ($0.42)
- 1 head broccoli ($1.57)
- 1 sweet potato (about 1/2 lb.) ($0.74)
- 3 Tbsp olive oil ($0.33)
- 1 tsp salt ($0.06)
- 1/2 tsp black pepper ($0.04)
- 1/2 tsp garlic powder ($0.08)
- 1 1/2 tsp dried oregano ($0.10)
- 1 Tbsp chopped parsley (optional) ($0.10)
Steps
-
Panaskan oven hingga 425°F. Di atas talenan, potong sosis ayam menjadi medali secara diagonal. Potong paprika menjadi potongan berukuran 1 inci. Iris bawang bombay menjadi irisan berukuran ½ inci. Potong brokoli menjadi kuntum kecil. Cuci, kupas, dan potong dadu ubi menjadi kubus berukuran ¾ inci.
-
Tambahkan irisan sosis ayam dan sayuran cincang ke dalam mangkuk besar. Taburi dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam, lada hitam, bubuk bawang putih, dan oregano kering. Aduk sosis dan sayuran hingga merata, pastikan semua bahan terlumuri minyak dan bumbu secara merata.
-
Sebarkan sosis ayam dan sayuran di atas loyang yang dilapisi perkamen dalam satu lapisan rata.
-
Masukkan loyang ke dalam oven dan panggang selama 15 menit, lalu aduk rata bahan-bahan di loyang. Masukkan kembali loyang ke dalam oven dan panggang lagi selama 15 menit atau sampai pinggiran sosis dan sayuran berwarna kecokelatan.
-
Hiasi dengan peterseli cincang (opsional), sajikan panas dan nikmatilah!
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
📋 Price Breakdown (18% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| tautan sosis ayam matang | 4 | Rp 50.000/kg | Rp 20.000 |
| red bell pepper | 1 | - | - |
| red onion | 1 small | - | - |
| broccoli | 1 head | - | - |
| sweet potato | 1 | - | - |
| olive oil | 3 tbsp | - | - |
| salt | 1 tsp | - | - |
| black pepper | 0.5 tsp | - | - |
| garlic powder | 0.5 tsp | Rp 8.000/100g | Rp 200 |
| dried oregano | 0.5 tsp | - | - |
| chopped parsley | 1 tbsp | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region
Loading comments...