Parmesan Zucchini Chips

Keripik Zucchini Parmesan - keripik zucchini renyah yang dilapisi keju Parmesan dan remah roti. Sangat sehat dan rendah kalori.

⏱️ 35 min 🔪 Prep: 15 min 🔥 Cook: 20 min 📊 Medium ⭐ 4.6 (22) 👁️ 1 views
👨‍🍳 Start Cooking
Keripik Zucchini Parmesan Foto: Rasa Malaysia

Ingredients

3 servings
  • 2 zucchini (sliced using a Mandolin slicer)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 cup remah roti (atau panko Jepang)
  • ⅔ cup keju Parmesan parut
  • 1 pinch salt
  • 3 dashes ground black pepper

Steps

  1. Panaskan oven terlebih dahulu hingga 450°F (232°C).

  2. Dalam mangkuk, campurkan irisan zucchini dengan minyak zaitun.

  3. Dalam mangkuk besar, campurkan remah roti atau panko Jepang dengan keju Parmesan, garam, dan lada hitam. Secara bertahap, lapisi zucchini dengan campuran remah roti, pastikan kedua sisinya terlapisi secara merata.

  4. Pindahkan zucchini ke loyang yang dilapisi kertas roti (Anda mungkin memerlukan dua loyang). Susun irisan zucchini berdekatan. Taburkan sedikit sisa campuran remah roti di atas setiap irisan. Panggang selama 10 menit, atau sampai permukaannya berubah warna menjadi coklat.

  5. Keluarkan nampan dari oven dan taburkan sisa campuran remah roti di sisi lain zucchini. Panggang lagi selama 10 menit, atau sampai berubah warna menjadi coklat. Keluarkan dari oven dan sajikan segera dengan saus Ranch.

Nutrition Facts (per serving)

302 kkal
Protein 13g (22%)
Carbs 33g (56%)
Fat 13g (22%)

Macronutrients

Calories30215% DV
Protein13g26% DV
Carbs33g11% DV
Fat13g20% DV

*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet

💰 Cost Estimate

Total Ingredients Rp 32.135
Per Serving Rp 10.712/serving
🏠 Save ~Rp 64.270 compared to buying!
📋 Price Breakdown (33% ingredients detected)
IngredientAmountUnit PriceSubtotal
zucchini 2 - -
olive oil 1 tablespoon - -
remah roti 1 cup Rp 15.000/bungkus Rp 8.888
keju Parmesan parut 0.667 cup Rp 25.000/170g Rp 23.247
pinch salt 1 - -
dashes ground black pepper 3 - -

*Estimated market prices, may vary by region

Source: Rasa Malaysia

🤖 AI Kitchen Assistant

Ask anything about this recipe, or use the AI features below.

💬 Comments

Loading comments...

💡 Questions will be automatically answered by AI

Similar Recipes

People Also Search

Similar Ingredients