Creamy Spinach and Artichoke Chicken Quinoa

Hidangan wajan krim yang diisi dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda.

⏱️ 20 min 🔪 Prep: 15 min 🔥 Cook: 5 min 📊 Easy 👁️ 15 views
👨‍🍳 Start Cooking
Bayam Krim dan Quinoa Ayam ArtichokeFoto: The Recipe Critic

Ingredients

4 servings
  • ½ cup quinoa mentah
  • 1 tablespoon mentega tawar
  • 2 tablespoons all-purpose flour
  • ⅓ cup finely chopped red bell pepper
  • 1 cup hati artichoke yang dicincang kasar
  • 2 cups roughly chopped fresh spinach
  • 1 ¾ cups susu
  • 1 teaspoon kaldu ayam bubuk
  • ¾ teaspoon bumbu Italia
  • ¾ teaspoon bubuk bawang
  • ½ teaspoon bubuk bawang putih
  • black pepper, (to taste)
  • ¼ cup plain Greek yogurt
  • 1 ½ - 2 cangkir ayam suwir matang, (rotisserie sangat cocok)
  • ¾ cup shredded Italian cheese blend
  • ½ cup Remah roti panko
  • ½ teaspoon peterseli kering
  • ½ teaspoon garlic seasoning, (or ¼ teaspoon garlic powder)
  • 1 tablespoon minyak yg dicairkan

Steps

  1. Masak ½ cangkir quinoa mentah sesuai petunjuk kemasan dan sisihkan.

  2. Sementara itu, lelehkan 1 sendok makan mentega tawar dalam wajan besar yang aman untuk oven dengan api sedang. Tambahkan ⅓ cangkir paprika merah cincang halus, 1 cangkir hati artichoke cincang kasar, dan 2 cangkir bayam segar cincang kasar. Masak beberapa menit hingga bayam layu.

  3. Masukkan 2 sendok makan tepung serbaguna dan masak selama beberapa menit, aduk terus. Secara bertahap kocok dalam 1 ¾ cangkir susu. Tambahkan 1 sendok teh kaldu ayam bubuk, ¾ sendok teh bumbu Italia, ¾ sendok teh bubuk bawang merah, ½ sendok teh bubuk bawang putih, dan lada hitam, sesuai selera. Aduk hingga tercampur rata.

  4. Masak hingga mengental dan lembut, aduk sesekali. Masukkan ¼ cangkir yogurt Yunani tanpa rasa, 1 ½ - 2 cangkir suwiran ayam matang, ¾ cangkir campuran keju Italia suwir, dan quinoa matang. Aduk hingga tercampur dan keju meleleh.

  5. Campurkan ½ cangkir remah roti Panko, ½ sendok teh peterseli kering, ½ sendok teh bumbu bawang putih, dan 1 sendok makan mentega cair. Taburkan campuran remah roti di atasnya.

  6. Masukkan ke dalam oven dan panggang selama beberapa menit atau sampai remah roti terpanggang. Keluarkan dari oven dan sajikan. Untuk 3-4 porsi.

Nutrition Facts

Macronutrients

Calories465

⭐ Rate this Recipe

💬 Comments

Loading comments...

Similar Recipes