Creamy Spinach and Artichoke Chicken Quinoa
Hidangan wajan krim yang diisi dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda.
Foto: The Recipe CriticIngredients
- ½ cup quinoa mentah
- 1 tablespoon mentega tawar
- 2 tablespoons all-purpose flour
- ⅓ cup finely chopped red bell pepper
- 1 cup hati artichoke yang dicincang kasar
- 2 cups roughly chopped fresh spinach
- 1 ¾ cups susu
- 1 teaspoon kaldu ayam bubuk
- ¾ teaspoon bumbu Italia
- ¾ teaspoon bubuk bawang
- ½ teaspoon bubuk bawang putih
- black pepper, (to taste)
- ¼ cup plain Greek yogurt
- 1 ½ - 2 cangkir ayam suwir matang, (rotisserie sangat cocok)
- ¾ cup shredded Italian cheese blend
- ½ cup Remah roti panko
- ½ teaspoon peterseli kering
- ½ teaspoon garlic seasoning, (or ¼ teaspoon garlic powder)
- 1 tablespoon minyak yg dicairkan
Steps
Masak ½ cangkir quinoa mentah sesuai petunjuk kemasan dan sisihkan.
Sementara itu, lelehkan 1 sendok makan mentega tawar dalam wajan besar yang aman untuk oven dengan api sedang. Tambahkan ⅓ cangkir paprika merah cincang halus, 1 cangkir hati artichoke cincang kasar, dan 2 cangkir bayam segar cincang kasar. Masak beberapa menit hingga bayam layu.
Masukkan 2 sendok makan tepung serbaguna dan masak selama beberapa menit, aduk terus. Secara bertahap kocok dalam 1 ¾ cangkir susu. Tambahkan 1 sendok teh kaldu ayam bubuk, ¾ sendok teh bumbu Italia, ¾ sendok teh bubuk bawang merah, ½ sendok teh bubuk bawang putih, dan lada hitam, sesuai selera. Aduk hingga tercampur rata.
Masak hingga mengental dan lembut, aduk sesekali. Masukkan ¼ cangkir yogurt Yunani tanpa rasa, 1 ½ - 2 cangkir suwiran ayam matang, ¾ cangkir campuran keju Italia suwir, dan quinoa matang. Aduk hingga tercampur dan keju meleleh.
Campurkan ½ cangkir remah roti Panko, ½ sendok teh peterseli kering, ½ sendok teh bumbu bawang putih, dan 1 sendok makan mentega cair. Taburkan campuran remah roti di atasnya.
Masukkan ke dalam oven dan panggang selama beberapa menit atau sampai remah roti terpanggang. Keluarkan dari oven dan sajikan. Untuk 3-4 porsi.






Loading comments...