Cucumber and Black Bean Salad
Salad mentimun dan kacang hitam yang ringan dan segar ini adalah lauk musim panas yang sempurna. Ini stabil di lemari es, jadi buatlah sekali dan camilan sepanjang minggu!
Foto: Budget Bytes
Ingredients
- 1 15 oz . can black beans ($0.49)
- 1 cucumber ($1.29)
- 1/3 cup finely diced red onion (about 1/4 onion) ($0.11)
- 1/2 cup chopped cilantro, loosely packed ($0.20)
- 2 Tbsp crumbled feta (optional)* ($0.55)
- 2 Tbsp olive oil ($0.32)
- 2 Tbsp apple cider vinegar ($0.12)
- 1/2 tsp ground cumin ($0.05)
- 1/8 tsp garlic powder ($0.02)
- 1/4 tsp salt ($0.02)
- freshly cracked black pepper ($0.03)
Steps
-
Rendam bawang merah dalam air es selama kurang lebih 5 menit untuk melunakkan rasanya. Bilas dan tiriskan kacang hitam. Biarkan sayuran terkuras dengan baik saat Anda memotong sisa sayuran.
-
Potong dadu halus mentimun menjadi beberapa bagian dengan ukuran yang sama dengan kacang hitam. Potong halus bawang merah, dan cincang kasar daun ketumbar.
-
Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, cuka, jintan, bubuk bawang putih, garam, dan sedikit merica segar (sekitar 15 engkol gilingan merica).
-
Tambahkan kacang hitam, mentimun, bawang merah, daun ketumbar, dan feta ke dalam mangkuk besar. Tuang saus di atasnya, lalu lipat bahan hingga tercampur. Diamkan salad selama 10 menit agar meresap. Sajikan segera, atau dinginkan hingga 4-5 hari.
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
π° Cost Estimate
π Price Breakdown (27% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . can black beans | 1 oz | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| cucumber | 1 | - | - |
| finely diced red onion | 0.3333333333333333 cup | - | - |
| chopped cilantro | 0.5 cup | - | - |
| crumbled feta | 2 tbsp | - | - |
| olive oil | 2 tbsp | - | - |
| apple cider vinegar | 2 tbsp | - | - |
| ground cumin | 0.5 tsp | Rp 70.000/kg | Rp 175 |
| garlic powder | 0.125 tsp | Rp 8.000/100g | Rp 50 |
| salt | 0.25 tsp | - | - |
| freshly cracked black pepper | - | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region


















Loading comments...