Air Fryer Chickpeas
Buncis penggorengan udara ekstra renyah, hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk membuatnya, merupakan camilan renyah yang nikmat dan berserat tinggi!
Foto: Budget Bytes
Ingredients
- 1 15 oz . can chickpeas ($0.94)
- 3 tsp cooking oil, divided ($0.04)
- 1/2 Tbsp seasoning of choice* ($0.15)
Steps
-
Bilas dan tiriskan satu kaleng buncis dengan baik. Untuk buncis ekstra renyah, tekan buncis di antara tisu atau tisu dapur yang tidak berbulu hingga kering.
-
Tambahkan buncis yang sudah dikeringkan ke dalam mangkuk dan gerimis dengan 2 sendok teh minyak goreng. Aduk hingga terlapisi.
-
Panaskan air fryer hingga 400ºF (jika air fryer Anda tidak memiliki fungsi pemanasan awal, biarkan kosong selama 2-3 menit pada suhu 400ºF).
-
Tambahkan buncis ke keranjang penggorengan udara dan sebarkan menjadi satu lapisan. Goreng buncis di udara selama 5 menit, lalu kocok hingga diaduk. Goreng di udara selama 5 menit lagi dan kocok lagi. Periksa kematangan buncis dan tambahkan 2-3 menit lagi atau hingga mencapai tingkat kematangan yang Anda inginkan (saya total 13 menit).
-
Pindahkan buncis goreng ke dalam mangkuk, gerimis dengan 1 sendok teh minyak kedua untuk membantu bumbu menempel, dan aduk hingga rata. Tambahkan bumbu favorit Anda dan garam, jika perlu, lalu aduk hingga terlapisi kembali. Nikmati selagi hangat dan renyah!
Nutrition Facts (per serving)
Macronutrients
*DV = Daily Value based on a 2,000 calorie diet
💰 Cost Estimate
📋 Price Breakdown (33% ingredients detected)
| Ingredient | Amount | Unit Price | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . can chickpeas | 1 oz | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| cooking oil | 3 tsp | - | - |
| seasoning of choice* | 0.5 tbsp | - | - |
*Estimated market prices, may vary by region


















Loading comments...